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女性易上火如何食疗

发布时间:2020-03-04 13:52:14 阅读: 来源:剪切机厂家

女性易上火 如何食疗?

女性易上火 如何食疗?

如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施,下面几种白领女性清火食疗方可供参考。

喉干嗓哑:饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

咳嗽有痰:桑树皮10 克,甘草、竹叶各5 克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰。

咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1 分钟左右吐出,连续3-4 次。

口长水泡:切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2 瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。

口干舌燥:生姜1 块切碎,鸡蛋1 个,香油少许。像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2 次。

清火食疗方百合杏仁枇杷粥:

鸭梨20 克、杏仁12 克、百合15 克、枇杷果20 克、粳米50 克、蜂蜜少许。

把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,米水融合,柔腻如一时再换小火。

接着开始准备其他配料,把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,然后放入枇杷丁,稍稍搅拌,再放入梨丁,再一边搅拌一边熬。

等到粥熬好后,把它盛在碗中,放到温度稍凉,再加点蜂蜜即可服用。

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