剪切机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
剪切机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

地铁站避暑引争议高温天气的饮食方法《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:42:56 阅读: 来源:剪切机厂家

网导读:近日地铁站避暑引争议的新闻也引起了网友的广泛关注,纷纷表示高温天气也是情有可原。地铁站避暑引争议到底是怎么回事呢?高温持续不下,我们该如何饮食呢?下面小编为您介绍。

地铁站避暑引争议

近日,上海持续出现高温,极端最高气温更是达到40℃。室外赤日炎炎,不少市民选择到地铁站内蹭空调。一些地铁站更是成了附近居民的避暑圣地,有人打地铺睡觉,甚至还有人打起了羽毛球。对此,地铁方面呼吁居民文明避暑。那么你如何看待地铁站避暑?夏日纳凉,你又有何好建议?街谈巷议走上街头,听听市民朋友怎么说。

现象:站内纳凉者约百人

昨日(27日),记者来到了地铁13号线金沙江西路站。室外是40.3℃的高温,地铁站内却十分凉爽。记者在现场看到,从站内通往2号出口处,有近50米长的过道,在这段过道上,几乎都是前来纳凉的市民。他们有的席地而坐玩着手机,有的带着小孩在过道内散步,有的甚至平躺在地睡起了午觉。据观察,站内纳凉者有近百人。

下午2时许,不时有地铁工作人员以及轨交安保人员来劝诫纳凉者注意形象,不要平躺睡觉,但他们并没有将纳凉者驱赶走,而是逐一督促劝告。

纳凉者:无奈!房里不能装空调

对此,记者也采访了一些纳凉者。一位农民工表达了自己的无奈,工地板房没有空调。租的房子电流不够,没法装空调。那么热的天,我实在没办法了……

一位外来务工人员面对镜头则表示:我知道我们这样是有问题的,就算地铁工作人员来赶我们走,我也是理解他们的。只是外面这天,我老家也没那么热过,真的是受不了了。

乘客:情虽有可原,规矩不可逾越

看见地铁过道内纳凉者齐聚的情状,一些过路乘客也表达了自己的看法:感觉有些乱糟糟的,还是有些影响市容,毕竟这里也是公共场合。

还有市民表达了自己对纳凉者的理解,如果家里够凉快,他们也不一定会来这里了。但他同时也强调,但既然来了这里还是要服从地铁方面的管理,至少你别平躺着,那样太不雅观。

此外,有市民指出,这么多人来纳凉,管理也是不小的难题。纳凉者至少不要挤占安全通道,避免留下安全隐患。

建议:多点关怀可以从加个板凳开始

采访中,也有不少市民对地铁纳凉提出了自己的建议。可以多鼓励他们去超市、大型商场纳凉,顺便可以逛逛街;还可以引导他们去图书馆,那里人少,还能看看书,非常合适避暑。

一位来自西安的大叔则表示,其实全国各地都有这样的纳凉现象,也不用太惊慌。他建议,是不是可以考虑在地铁通道内也放几个板凳,让他们可以坐下来休息,这样他们也不会躺着了。

7月入伏以来,高温天气持续不下,这给人们的生活和工作带来了很大的不便,对于户外工作者更是难以忍受,那么应对高温天气,我们该如何饮食呢?

高温天气的饮食方法

1、不要过量吃冷饮

冷饮吃起来虽然凉爽可口,但长期食用会影响食欲,不利于消化,还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩,导致消化道缺血、缺氧,发生胃肠功能紊乱。在闷热难耐时,多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了,既可以消暑,又不伤害身体健康,吃瓜果还可增加营养。

2、足量喝水、及时补充水分

不等口渴才喝水,要定时喝水,少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多,可选择一些运动功能饮料,也可以每餐做点菜汤、鱼汤或鸡汤等。

3、不要过度吃肉

肉类中含有大量的饱和脂肪,过多摄入可使血管硬化,进而升高血压。同时人吃了大量肉食后,心情会变得烦躁。少吃肉并不等于说不能吃肉,每人每天平均需要动物蛋白50-60克,这些都要靠我们有选择地吃肉来补充。吃时最好选择鸭肉、兔肉等具有清凉祛热功能的食物。

4、摄入充足维生素

含维生素B1较多的食物有花生、瘦猪肉、豆类、小麦粉、小米等;含维生素B2和维生素A较多的食物有动物肝脏、蛋类以及奶类等;含维生素C和胡萝卜素较多的食物为各种新鲜的水果和绿叶蔬菜。

5、不要喝啤酒消暑

研究证实,喝啤酒不但不能消暑,如一次喝啤酒过多,反会对身体造成多种伤害。如果一次喝一瓶以上,进入人体的酒精含量也同白酒差不多,不但使人口干咽燥,全身发热,起不了消暑的作用,还对胃肠、心脏、肝脏、肾脏等造成危害。冰镇啤酒的温度比人的体温低20℃-30℃,大量饮用会使胃肠道的温度急剧下降,血流量减少,造成生理功能失调,严重的会引发痉挛性腹痛腹泻、急性胰腺炎等危及生命的疾病。

6、精心烹调,促进食欲

清淡为主,多用蒸煮炖,少用煎炸的方式进行烹调。使用葱、姜、蒜、食醋等调味品,既可促进食欲又可促进消化。多吃蔬菜水果,不同品种、不同颜色搭配。

7、及时补充微量元素

缺钾是引起中暑的原因之一,因此膳食中应多配一些含钾丰富的食品,如蔬菜和水果、豆类等。绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁。奶及奶制品、大豆及其制品都含有丰富的钙。动物肝脏、瘦肉、动物血是铁的良好来源,含量丰富吸收好。动物性食物含锌丰富且吸收率高,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。

8、注意食品卫生

在夏季高温、高湿环境中,各种致病微生物繁殖加速,食物易腐败变质,在食物的购买、加工和储存等各环节都要注意。不去卫生条件差的路边摊点、大排档等就餐。

个人正规pos机办理

pos代理商怎么做

全国pos机招商

pos机代理商